Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
jasetyb jasetyb
Новая запись:
28/05/2015 20:03
nikrbezb nikrbezb
Новая запись:
22/05/2015 20:19
lefyguj lefyguj
Новая запись:
18/05/2015 16:39
jefitub jefitub
Новая запись:
14/05/2015 22:42
cezukos cezukos
Новая запись:
12/05/2015 19:05

Кто был...

LutherSict01:15:03
bethbu6902:12:21
DonaldGek04:12:35
mariefz1605:10:48
Irinama05:33:37
Boriscelt06:23:47
EnriqueOt09:57:21
Ferglit10:25:16
Fidelagex11:32:14
Marinakl12:03:48

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
167310 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
162750 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
65294 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
58185 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
53769 NORBI
15/04/2010 20:55
Гормоны
Причины худобы
41061 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
37974 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
34180 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
33446 NORBI
09/01/2010 16:14
Рацион на 3000 ккал
Питание
33321 NORBI
08/12/2009 20:03
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Берись За Себя - Жизнь Всег...
Решаем проблемы вместе
1918 6 wengdongdong
14-05-2015 11:04
Йога
Искусство Выражения Человеческого Тела
6920 12 wengdongdong
14-05-2015 11:03
Norbi
Индивидуальное составление программы тренировок
7643 10 wengdongdong
14-05-2015 11:02
Худоба и набор веса. Топ 15...
Статьи
2404 4 wengdongdong
14-05-2015 11:01
Как набрать вес?
Решаем проблемы вместе
1686 4 wengdongdong
14-05-2015 10:59
Рецензии На Музыку
Музыка
2500 4 wengdongdong
14-05-2015 10:59
ВКУСНАЯ ЕДА
Спроси Самсона
328 2 wengdongdong
14-05-2015 10:58
монастырский чай применение
Решаем проблемы вместе
528 3 wengdongdong
14-05-2015 10:57
Не хочу есть(
Решаем проблемы вместе
6020 13 wengdongdong
14-05-2015 10:56
Как набрать вес? Как Правил...
Статьи
3549 4 wengdongdong
14-05-2015 10:56

Фото из Галереи


Ледник
Шестеро скандинавских геологов отправляются на север Исландии для изучения ледника. Вместе с ними отправляется аспирантка, которая собирается писать научный материал. Также к этой компании присоединяется режиссёр документалист. Задача экспедиции – взять пробы грунта и льда, и изучить их. Они располагаются на заброшенной станции в окрестностях пещер, посреди белого льда.
Автор NORBI · Дата 23/05/2015 09:43 · Прочтений: 26 читать полностью

Грыжа межпозвоночного диска
Грыжа межпозвоночного диска одно из опасных осложнений запущенного остеохондроза и других тяжелых заболеваний позвоночного столба. Вследствие чего может произойти ущемление нервной системы и спинного мозга.Однако не только различные болезни но и другие негативные факторы могут привести к появлению грыже межпозвоночного диска. Что может привести к частичной или полной инвалидности больного.
Автор NORBI · Дата 08/05/2015 15:54 · Прочтений: 107 читать полностью

Аппарат УЗИ
Современная диагностика, практически любой сфере медицины, не мыслима без аппарата УЗИ. Любое медицинское учреждение должно иметь такой прибор, не зависимо от профиля его деятельности.
Автор NORBI · Дата 28/03/2015 11:00 · Прочтений: 191 читать полностью

Джинсовые шорты
На сегодняшний день в гардеробе каждой девушки крепко обосновались джинсовые шорты. И совсем недавно джинсовые шорты рассматривались только как одежда, предназначенная для теплого сезона, то теперь все очень сильно изменилось.
Автор NORBI · Дата 13/03/2015 08:08 · Прочтений: 234 читать полностью

Топ 7 продуктов для идеальной кожи
Секрет здоровой и красивой кожи заключается не только в косметике и правильном образе жизни. Питание играет в этом не менее важную роль. Так что если вы мечтаете о молодой и сияющей коже, то тогда учитесь употреблять продукты с наибольшей пользой для себя.
Автор NORBI · Дата 02/02/2015 20:47 · Прочтений: 321 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.