Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
novyigod novyigod
Новая запись:
17/12/2014 09:54
valgus valgus
Новая запись:
16/12/2014 11:49
aquapel aquapel
Новая запись:
21/10/2014 15:57
koltso koltso
Новая запись:
18/09/2014 12:49
swlightsaber swlightsaber
Новая запись:
23/08/2014 12:24

Кто был...

RobertSokВ сети
paqqrmrgw00:37:37
Darrenjew00:40:27
vticavtogi00:54:59
duxwbddhrg01:16:54
duvetxerbs01:18:12
vticatzudl01:30:43
dusxqmbagt01:56:31
molekfagly02:05:11
duvettpzpl02:16:23

Набрали вес

sashacat sashacat

65 кг

+9,0

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
165161 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
159677 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
63902 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
56221 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
52520 NORBI
15/04/2010 20:55
Гормоны
Причины худобы
39960 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
35688 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
33341 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
32590 NORBI
09/01/2010 16:14
рецепт Свекрови № 1
Питание
32177 TATI
19/01/2010 17:34
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Питание, Тренировка и Восст...
Спроси Самсона
9870 68 8520000
10-12-2014 04:42
Пивные дрожжи отзывы
Отзывы
57721 23 8520000
10-12-2014 04:42
Одежда для худых мужчин
Решаем проблемы вместе
23315 13 8520000
10-12-2014 04:41
breitling swiss replica
Психология
461 3 8520000
10-12-2014 04:40
Без заголовка
Решаем проблемы вместе
2162 5 8520000
10-12-2014 04:38
Худоба и набор веса. Топ 15...
Статьи
1771 3 8520000
10-12-2014 04:38
НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС!?
Решаем проблемы вместе
6830 10 8520000
10-12-2014 04:37
Брюс Ли - Человек Легенда
Статьи
1801 1 8520000
10-12-2014 04:36
Наглядная анатомия
Карта Человека
8490 1 8520000
10-12-2014 04:35
Как Набрать Вес? Вешу 62 кг...
Спроси Самсона
2402 6 8520000
10-12-2014 04:34

Фото из Галереи


Кофейный скраб
Кофе - это напиток с прекрасным вкусом и необычайным ароматом завоевал любовь миллионов поклонников. Но зерна кофе можно использовать не только как напиток, а как прекрасное природное косметическое средство по уходу за телом в качестве скраба, который дает хороший эффект при борьбе с целлюлитом.
Автор NORBI · Дата 15/12/2014 19:26 · Прочтений: 39 читать полностью

Матрасы
Каждый из обывателей знает, что основа хорошего ночного отдыха, это наличие качественного и удобного матраса. Кажется, что матрас очень простое и тривиальное изделие, без хитростей и изысков, но такое мнение в корне неверно.
Автор NORBI · Дата 15/11/2014 14:48 · Прочтений: 174 читать полностью

Что такое жидкость для электронных сигарет?
Более десяти лет назад на нашем рынке появилась очередная новинка – электронная сигарета. И уже более десяти лет не прекращаются споры о пользе и вреде этого изобретения.
Автор NORBI · Дата 14/10/2014 11:32 · Прочтений: 213 читать полностью

Бронхит
Бронхит – заболевание, которое носит воспалительный характер. Он поражает слизистую оболочку простого и бронхиального деревьев.
Автор NORBI · Дата 03/10/2014 17:08 · Прочтений: 237 читать полностью

Как вернуть объем тонким и редким волосам
Густая копна блестящих здоровых волос способна до неузнаваемости преобразить любую женщину. И, напротив, редеющие день ото дня «две волосинки» причиняют немало огорчений прекрасным дамам. Залысины, а также поредение волос в месте пробора – весьма распространенная женская проблема. Особенно после 40 лет. Снижение уровня эстрогенов с возрастом неизменно сказывается на объеме волос, а также их структуре.
Автор NORBI · Дата 01/09/2014 14:45 · Прочтений: 424 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.