Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
samicot samicot
Новая запись:
08/04/2015 19:05
bolyfup bolyfup
Новая запись:
01/04/2015 00:38
zyduqiv zyduqiv
Новая запись:
30/03/2015 20:46
yakutenko yakutenko
Новая запись:
27/03/2015 07:44
yakutenko yakutenko
Новая запись:
27/03/2015 07:42

Кто был...

SergeisRam01:12:55
plarcener01:31:12
QQApaf02:12:13
Boriscelt05:40:55
MarcusSr07:18:16
twy0tkwq08:30:19
Angelaoi09:03:20
Agendarar11:32:46
AnyaBins15:32:27
Alisatug16:24:38

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
166740 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
162174 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
64995 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
57747 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
53465 NORBI
15/04/2010 20:55
Гормоны
Причины худобы
40797 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
37382 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
33993 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
33238 NORBI
09/01/2010 16:14
рецепт Свекрови № 1
Питание
32766 TATI
19/01/2010 17:34
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Quick Programs Of android g...
Онлайн Консультации
0 0 Ejudywor
16-04-2015 00:31
Не хочу есть(
Решаем проблемы вместе
5764 12 chensong
15-04-2015 05:54
Берись За Себя - Жизнь Всег...
Решаем проблемы вместе
1745 5 chensong
15-04-2015 05:53
Девушки и набор веса - что ...
Решаем проблемы вместе
5133 7 chensong
15-04-2015 05:53
Зеркала
Решаем проблемы вместе
3508 5 chensong
15-04-2015 05:51
Одежда для худых мужчин
Решаем проблемы вместе
24912 17 chensong
15-04-2015 05:50
монастырский чай применение
Решаем проблемы вместе
328 2 chensong
15-04-2015 05:49
Как набрать вес?
Решаем проблемы вместе
1523 3 chensong
15-04-2015 05:49
Kobe 6 Dark Knight Shoes di...
Спроси Самсона
233 2 kiyoumins
09-04-2015 09:55
ВКУСНАЯ ЕДА
Спроси Самсона
176 1 kiyoumins
09-04-2015 09:54

Фото из Галереи


Аппарат УЗИ
Современная диагностика, практически любой сфере медицины, не мыслима без аппарата УЗИ. Любое медицинское учреждение должно иметь такой прибор, не зависимо от профиля его деятельности.
Автор NORBI · Дата 28/03/2015 11:00 · Прочтений: 76 читать полностью

Джинсовые шорты
На сегодняшний день в гардеробе каждой девушки крепко обосновались джинсовые шорты. И совсем недавно джинсовые шорты рассматривались только как одежда, предназначенная для теплого сезона, то теперь все очень сильно изменилось.
Автор NORBI · Дата 13/03/2015 08:08 · Прочтений: 112 читать полностью

Топ 7 продуктов для идеальной кожи
Секрет здоровой и красивой кожи заключается не только в косметике и правильном образе жизни. Питание играет в этом не менее важную роль. Так что если вы мечтаете о молодой и сияющей коже, то тогда учитесь употреблять продукты с наибольшей пользой для себя.
Автор NORBI · Дата 02/02/2015 20:47 · Прочтений: 245 читать полностью

Рацион продуктов для улучшения зрения
Каждый человек не раз слышал о том, что, когда мы кушает, мы, тем самым, укрепляем свой организм и не даём развиться некоторым заболеваниям. И поэтому люди, у которых проблемы со зрением, много от чего отказываются или наоборот много чего лишнего начинают употреблять в свой рацион.
Автор NORBI · Дата 27/12/2014 13:28 · Прочтений: 326 читать полностью

Кофейный скраб
Кофе - это напиток с прекрасным вкусом и необычайным ароматом завоевал любовь миллионов поклонников. Но зерна кофе можно использовать не только как напиток, а как прекрасное природное косметическое средство по уходу за телом в качестве скраба, который дает хороший эффект при борьбе с целлюлитом.
Автор NORBI · Дата 15/12/2014 19:26 · Прочтений: 388 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.