Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
aquapel aquapel
Новая запись:
21/10/2014 15:57
koltso koltso
Новая запись:
18/09/2014 12:49
swlightsaber swlightsaber
Новая запись:
23/08/2014 12:24
darthvader darthvader
Новая запись:
22/08/2014 13:50
iawa1 iawa1
Новая запись:
10/08/2014 13:37

Кто был...

paqqrmrgw00:25:06
Mesquetus00:36:12
joycePn00:54:46
PgDOHxvtvW01:30:49
AbrarnuScaurf01:32:48
Alalsebef02:01:11
dutcyiarg02:10:49
GzKAUnxosL02:22:33
renecleft02:59:50
pdonpqsot03:37:58

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
164420 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
158597 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
63367 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
55428 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
52112 NORBI
15/04/2010 20:55
Гормоны
Причины худобы
39481 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
34743 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
33011 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
32256 NORBI
09/01/2010 16:14
рецепт Свекрови № 1
Питание
31900 TATI
19/01/2010 17:34
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
bedat co replica watches
Статьи
94 1 mila2000
13-10-2014 16:37
Начал заниматься ! ;)
С чего надо начать?
6971 20 Sava
12-10-2014 17:59
fake rolex watch
С чего надо начать?
78 0 abigail02
29-09-2014 11:23
breitling swiss replica
Психология
76 0 abigail02
29-09-2014 11:22
breitling watches
Надо знать
77 0 abigail02
29-09-2014 11:21
ross replica watches
Добавки
73 0 abigail02
29-09-2014 11:21
replica rolex oyster
Флудилка
86 0 abigail02
29-09-2014 11:20
Мне помогла Фатима Евглевская
Непознанное
77 0 veronikka
26-09-2014 14:07
mais devraient éviter ...
Спроси Самсона
679 1 nirsopanulfy
26-06-2014 04:26
Рецепт мудреца
Решаем проблемы вместе
539 0 Kron
15-06-2014 21:55

Фото из Галереи


Что такое жидкость для электронных сигарет?
Более десяти лет назад на нашем рынке появилась очередная новинка – электронная сигарета. И уже более десяти лет не прекращаются споры о пользе и вреде этого изобретения.
Автор NORBI · Дата 14/10/2014 11:32 · Прочтений: 28 читать полностью

Бронхит
Бронхит – заболевание, которое носит воспалительный характер. Он поражает слизистую оболочку простого и бронхиального деревьев.
Автор NORBI · Дата 03/10/2014 17:08 · Прочтений: 50 читать полностью

Как вернуть объем тонким и редким волосам
Густая копна блестящих здоровых волос способна до неузнаваемости преобразить любую женщину. И, напротив, редеющие день ото дня «две волосинки» причиняют немало огорчений прекрасным дамам. Залысины, а также поредение волос в месте пробора – весьма распространенная женская проблема. Особенно после 40 лет. Снижение уровня эстрогенов с возрастом неизменно сказывается на объеме волос, а также их структуре.
Автор NORBI · Дата 01/09/2014 14:45 · Прочтений: 150 читать полностью

Лазерная эпиляция
Каждая женщина мечтает быть красивой и привлекательной. Как часто нам портят настроение, растущие на теле волосы.
Автор NORBI · Дата 18/06/2014 14:15 · Прочтений: 352 читать полностью

Как защититься от рака
Ранняя диагностика. Чем раньше будет диагностировано заболевание, тем больше шансов на излечивание рака разных органов и в том числе рака груди.
Автор NORBI · Дата 22/05/2014 23:36 · Прочтений: 534 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.