Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
kalajyx kalajyx
Новая запись:
04/07/2015 18:29
covisyg covisyg
Новая запись:
04/07/2015 00:03
Scipion Scipion
Новая запись:
03/07/2015 17:53
totenez totenez
Новая запись:
29/06/2015 17:16
makumew makumew
Новая запись:
26/06/2015 16:36

Кто был...

Mihail71009Nog< 5 мин
750unique00:39:40
maezc401:53:54
zheng12302:01:07
akterren12:47:10
Anggeeliaki14:19:10
RaymondEr14:59:42
MarkusDump21:45:22
NORBI21:53:47
SvetiktarSics 1 день

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
167833 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
163241 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
65509 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
58599 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
54030 NORBI
15/04/2010 20:55
Гормоны
Причины худобы
41279 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
38495 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
34313 NORBI
16/07/2009 16:22
Рацион на 3000 ккал
Питание
33931 NORBI
08/12/2009 20:03
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
33639 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Не хочу есть(
Решаем проблемы вместе
6204 14 750unique
06-07-2015 04:21
Как Набрать Вес? Вешу 62 кг...
Спроси Самсона
3154 9 Josephderb
25-06-2015 04:57
Наглядная анатомия
Карта Человека
10960 7 balashika
19-06-2015 15:36
Программа: "100 Отжиманий",...
Спроси Самсона
3093 4 wlp
13-06-2015 05:39
Программа Тренировок: "25 П...
Спроси Самсона
4165 12 wlp
13-06-2015 05:37
Kobe 6 Dark Knight Shoes di...
Спроси Самсона
459 3 wlp
13-06-2015 05:36
Nike LeBron 10 division in ...
Спроси Самсона
314 2 wlp
13-06-2015 05:36
Lebron 11 Colorways Lillard...
Спроси Самсона
514 3 wlp
13-06-2015 05:36
монастырский чай применение
Решаем проблемы вместе
785 4 wlp
13-06-2015 05:35
ВКУСНАЯ ЕДА
Спроси Самсона
586 3 wlp
13-06-2015 05:35

Фото из Галереи


Зимняя женская обувь. Как выбрать и с чем носить?
Одним из важнейших вещей в гардеробе женщины является теплая, удобная и качественная обувь. Многие дизайнеры это знают и предлагают большой выбор моделей. Чтобы не растеряться при выборе, нужно понимать, что именно надо приобрести и тогда будет тепло, удобно и практично.
Автор NORBI · Дата 05/07/2015 09:58 · Прочтений: 8 читать полностью

Новый сервис Проктолог.ру
Никто из нас ожидает каких-либо подвохов со стороны собственного кишечника. Так и я, жила и не подозревала, что проблемы желудочно-кишечного тракта коснуться меня самым реальным образом.
Автор NORBI · Дата 29/06/2015 17:23 · Прочтений: 40 читать полностью

Лечение позвоночника при помощи мануальной терапии
Основное различие мануальной терапии и остеопатии заключается в том, что мануальная направлена на лечение болевых, клинических проявлений заболевания отделов позвоночника. При помощи мануальной терапии в первую очередь выявляется причина появления и развития болезней позвоночника человека.
Автор NORBI · Дата 24/06/2015 13:31 · Прочтений: 63 читать полностью

Ледник
Шестеро скандинавских геологов отправляются на север Исландии для изучения ледника. Вместе с ними отправляется аспирантка, которая собирается писать научный материал. Также к этой компании присоединяется режиссёр документалист. Задача экспедиции – взять пробы грунта и льда, и изучить их. Они располагаются на заброшенной станции в окрестностях пещер, посреди белого льда.
Автор NORBI · Дата 23/05/2015 09:43 · Прочтений: 143 читать полностью

Грыжа межпозвоночного диска
Грыжа межпозвоночного диска одно из опасных осложнений запущенного остеохондроза и других тяжелых заболеваний позвоночного столба. Вследствие чего может произойти ущемление нервной системы и спинного мозга.Однако не только различные болезни но и другие негативные факторы могут привести к появлению грыже межпозвоночного диска. Что может привести к частичной или полной инвалидности больного.
Автор NORBI · Дата 08/05/2015 15:54 · Прочтений: 262 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.