Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
26/02/2017 14:28
Galilulina Galilulina
Новая запись:
24/02/2017 17:06
Shurginna Shurginna
Новая запись:
22/02/2017 03:51
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
21/02/2017 20:44
Gmakeeva Gmakeeva
Новая запись:
20/02/2017 02:40

Кто был...

Micahspoox04:03:05
efepuf04:21:00
LouisWAx04:21:42
DoouglasZique06:15:04
Rogerwitak07:43:31
KonstantinS13:22:59
Henryvaf14:49:24
sonnick8416:52:08
Charlesrig18:45:11
Davidgesse19:00:11

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
174643 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
169892 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
70067 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
65023 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
58206 NORBI
15/04/2010 20:55
Рацион на 3000 ккал
Питание
46033 NORBI
08/12/2009 20:03
Гормоны
Причины худобы
44910 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
44440 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
37410 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
36844 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
ух ты камп|ухты камп|ух ты ...
Флудилка
10 0 efepuf
27-02-2017 02:59
Perfect Girls Escorts
Онлайн Консультации
0 0 oqirahek
26-02-2017 11:04
Instructional row dispatch...
Кинематограф
23 0 isonit
26-02-2017 02:48
Quick Products In car - An ...
Статьи
23 0 ohesikof
25-02-2017 20:56
документы для регистрации ооо
Искусство Выражения Человеческого Тела
17 0 Henryvaf
25-02-2017 19:44
Где и как скачать стратегии...
Дневники набирающих вес
20 0 ekoju
25-02-2017 10:35
Meble hotelowe
Онлайн Консультации
0 0 ijakenox
25-02-2017 10:30
Packing And Shifting Is Alw...
Вопросы По Платным Консультациям
21 0 prekhshasharma
24-02-2017 10:33
Сегодня найти и скачать акт...
Статьи
19 0 upuwehap
24-02-2017 06:38
Blogi
Онлайн Консультации
0 0 exemycex
24-02-2017 04:30

Фото из Галереи


Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 2028 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 2532 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 1423 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 1210 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 2892 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.