Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
30/09/2016 15:28
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
29/09/2016 18:25
vershinina_albinka vershinina_albinka
Новая запись:
27/09/2016 20:09
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
27/09/2016 16:21
Novencko Novencko
Новая запись:
26/09/2016 01:44

Кто был...

omagyza01:54:05
Josephderb02:02:14
onavimisa02:27:51
WelisdeyNape03:25:58
anikixywa04:09:20
JekiKl04:43:54
Carmenitoler04:47:22
uxemige07:38:10
Marcoves09:48:43
yjybokus09:57:17

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Скачали сегодня

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
173270 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
168780 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
69116 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
63702 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
57301 NORBI
15/04/2010 20:55
Гормоны
Причины худобы
44070 NORBI
31/07/2009 17:47
Рацион на 3000 ккал
Питание
43448 NORBI
08/12/2009 20:03
Нервная анорексия
Причины худобы
43426 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
36805 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
36151 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Nervousness ballpen revela...
Индивидуальное составление программы тренировок
8 0 omagyza
01-10-2016 02:32
Inconsiderate salon permit...
Музыка
10 0 anikixywa
01-10-2016 00:17
<a href="http://pozyczki-on...
Онлайн Консультации
0 0 uxemige
30-09-2016 20:48
On the order of Locksmiths?...
Карта Человека
11 0 yjybokus
30-09-2016 18:29
Binary Options, the facts i...
Музыка
19 0 ohivetex
29-09-2016 12:03
UEFA Champions League semi-...
Спроси Самсона
14 0 bobgull
29-09-2016 07:04
increasingly intense
Решаем проблемы вместе
13 0 quangongzi
29-09-2016 05:20
Теперь свободно скачать rem...
Психология
20 0 uriqiryt
29-09-2016 02:27
Marlins game terminated,
Дневники набирающих вес
12 0 kevinklein
28-09-2016 10:02
Q&A: American footbal
Отзывы
17 0 kevinklein
28-09-2016 10:01

Фото из Галереи


Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 1481 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 1855 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 1045 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 874 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 2100 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.