Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
loshad loshad
Новая запись:
24/07/2015 16:45
Niker Niker
Новая запись:
22/07/2015 17:42
qopidix qopidix
Новая запись:
15/07/2015 16:16
Ahenal Ahenal
Новая запись:
14/07/2015 16:11
vazuliq vazuliq
Новая запись:
11/07/2015 18:02

Кто был...

warrenjb200:39:49
vticaykxqk00:49:21
sheriup401:23:36
kristinqg203:05:22
dkxsdtshbc03:46:45
dkhmvrldxh03:46:51
mattiezz404:36:25
jasmineea1606:12:10
alejandrafi207:45:35
betteqt6008:20:43

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
168217 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
163600 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
65646 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
58894 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
54204 NORBI
15/04/2010 20:55
Гормоны
Причины худобы
41464 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
38798 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
34403 NORBI
16/07/2009 16:22
Рацион на 3000 ккал
Питание
34398 NORBI
08/12/2009 20:03
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
33804 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Наглядная анатомия
Карта Человека
11702 8 sema
31-07-2015 21:33
С Новым Годом!!!!
Флудилка
2088 2 15722meiqing
22-07-2015 04:45
Анорексия
Статьи
1882 1 15722meiqing
22-07-2015 04:45
Прикольные футболки с грудью
Флудилка
307 2 15722meiqing
22-07-2015 04:44
Write my essay paper
Кинематограф
70 0 kacacoqol
20-07-2015 13:36
Целительный аппликатор Ляпко
Кинематограф
107 0 abapap
09-07-2015 13:13
Не хочу есть(
Решаем проблемы вместе
6414 14 750unique
06-07-2015 04:21
Как Набрать Вес? Вешу 62 кг...
Спроси Самсона
3348 9 Josephderb
25-06-2015 04:57
Программа: "100 Отжиманий",...
Спроси Самсона
3248 4 wlp
13-06-2015 05:39
Программа Тренировок: "25 П...
Спроси Самсона
4445 12 wlp
13-06-2015 05:37

Фото из Галереи


Коляски X-Lander
После того, как молодая мамочка с новорожденным возвращается домой из роддома,помимо кормления и ухода за ребенком, ей необходимо также гулять с ребеночком, ведь педиатры разрешают прогулки младенцам с двухнедельного возраста, начиная их с 15 минут и постепенно увеличивая время.
Автор NORBI · Дата 23/07/2015 18:38 · Прочтений: 44 читать полностью

БАД: что это?
Природное вещество, которое способствует устранению причин возникновения болезни на клеточном уровне, называется биологически активной добавкой. Исследование БАД и клинические испытания осуществлялись одновременно в нескольких научных учреждениях мира.
Автор NORBI · Дата 17/07/2015 13:13 · Прочтений: 66 читать полностью

Очистители воды
Очиститель воды в виде кувшина – отличный прибор, который улучшает состав воды, лишая его вредных для здоровья человека примесей. Принцип работы такого очистителя основывается на свойствах угольного фильтра, который убирает из воды не только примеси, но и неприятные запахи, в том числе и запах хлора. Очистители в виде кувшинов с угольными фильтрами способны удалить из воды все механические примеси: песок, ржавчину, окалину и др.
Автор NORBI · Дата 15/07/2015 16:30 · Прочтений: 74 читать полностью

Дуоденит
Итак, не знаю, с чего начать. Начнем с того, что мне поставили диагноз – дуоденит. Так началось мое знакомство с болезнью.
Автор NORBI · Дата 10/07/2015 12:51 · Прочтений: 102 читать полностью

Увеличение роста с помощью спортивных упражнений
Достаточно много людей совершенно недовольны своим ростом. Он кажется им маленьким, а насчёт возможности его увеличения никто и не задумывается.
Автор NORBI · Дата 09/07/2015 20:32 · Прочтений: 96 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.