Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
posahad posahad
Новая запись:
27/04/2016 19:37
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
27/04/2016 19:08
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
27/04/2016 18:52
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
27/04/2016 17:03
dowymym dowymym
Новая запись:
26/04/2016 17:29

Кто был...

andrei201502:32:59
Donaldhoub04:17:22
valrurovpn 1 день
Milana 1 день
KennethpopLY 1 день
posahad 1 день
sonnick84 1 день
ZakcharyRek 2 дня
dowymym 2 дня
iawa1 3 дня

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
171321 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
167110 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
67548 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
61898 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
55927 NORBI
15/04/2010 20:55
Гормоны
Причины худобы
43144 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
41789 NORBI
28/11/2009 13:09
Рацион на 3000 ккал
Питание
40190 NORBI
08/12/2009 20:03
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
35650 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
35160 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Kobe 8 Rattlesnake that he ...
Спроси Самсона
764 2 lllllyuan
26-04-2016 10:57
Набрать вес девушке: нужна ...
Решаем проблемы вместе
2924 1 lllllyuan
26-04-2016 10:55
Приседания и Набор Веса
Статьи
11543 21 lllllyuan
26-04-2016 10:54
Калории
Диеты для набора веса
15364 27 lllllyuan
26-04-2016 10:54
local shifting packers move...
Отзывы
74 1 lllllyuan
26-04-2016 10:53
Internet security college e...
Решаем проблемы вместе
136 1 lllllyuan
26-04-2016 10:53
local shifting services ban...
Отзывы
71 2 lllllyuan
26-04-2016 10:52
Чай Пуэр
Флудилка
9502 6 Chihu
21-04-2016 16:36
local packers bangalore
Отзывы
56 0 banglorep
11-04-2016 13:26
А может здоровье???
Решаем проблемы вместе
3201 16 ValiUnlongige
23-02-2016 15:31

Фото из Галереи


Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 764 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 809 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 570 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 553 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 889 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.