Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
andrei2015 andrei2015
Новая запись:
05/02/2016 16:29
jofaf jofaf
Новая запись:
04/02/2016 13:50
jofaf jofaf
Новая запись:
04/02/2016 13:50
Anna2015 Anna2015
Новая запись:
04/02/2016 11:58
masha777 masha777
Новая запись:
04/02/2016 11:21

Кто был...

Karn16:14:27
Conjuril16:14:45
Shaktilrajas16:25:28
Bandith16:25:36
Samukinos16:57:26
Buritius16:57:31
Fenrim17:11:23
Broadfire17:36:27
Galar18:23:44
Barin18:40:04

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
170530 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
166129 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
66928 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
61029 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
55389 NORBI
15/04/2010 20:55
Гормоны
Причины худобы
42623 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
40976 NORBI
28/11/2009 13:09
Рацион на 3000 ккал
Питание
38373 NORBI
08/12/2009 20:03
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
35256 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
34767 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Калории
Диеты для набора веса
14267 26 Milana
01-02-2016 18:01
Чем добирать калории
Диеты для набора веса
11563 29 Milana
01-02-2016 17:59
Прикольные футболки с грудью
Флудилка
1255 4 Milana
01-02-2016 17:57
Photoshop
Флудилка
4318 11 louis11
25-01-2016 10:48
Приседания и Набор Веса
Статьи
10930 20 louis11
25-01-2016 10:47
Армейская каша..
Диеты для набора веса
9537 12 louis11
25-01-2016 10:46
Минеральная вода
Диеты для набора веса
6103 8 louis11
25-01-2016 10:46
Методика набора веса "Кило+"
Диеты для набора веса
15021 11 louis11
25-01-2016 10:46
Индекс массы тела
Статьи
5491 12 louis11
25-01-2016 10:44
Мой опыт управления своим в...
Отзывы
4902 12 louis11
25-01-2016 10:43

Фото из Галереи


Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 466 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 412 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 400 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 369 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 479 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.